Chá Verde – saúde e bem estar

13 de março de 2015

capa-cha-verde
Olá amigos!
Hoje vamos falar de um grande aliado da saúde: o Chá Verde.
Sua origem não é certa, mas foi descoberto em algum país do oriente – como China, Índia e Japão.
healthy green tea cup with tea leaves
Uma lenda chinesa conta que o chá verde foi descoberto em 5.000 a.C., quando o imperador Shen Nong fervia a água para purificá-la. O vento trouxe algumas folhas que caíram na água, dando uma coloração a mesma e exalando um aroma agradável, que fez com que ele a experimentasse.









O chá possui diversos benefícios à saúde: redução e manutenção das taxa de colesterol; auxilia a perda de peso devido sua ação termogênica; potente antioxidante; melhora a digestão dos alimentos.
Acelera o metabolismo – um dos principais ativos do chá verde são os polifenois, os quais possuem comprovada atividade antioxidante. Juntamente com a cafeína presente no chá, fazem com que a gordura seja liberada para o fluxo sanguíneo para ser usada como energia, por meio de estímulos no sistema nervoso central, auxiliando na queima da gordura corporal e fornecendo energia extra para o corpo – consequentemente, torna o metabolismo mais rápido. Este processo chama-se “termogênese”.
Combate o colesterol – as catequinas presentes no chá verde são as responsáveis por este benefício. Uma pequena fração do colesterol que temos é produzida no corpo, mas a maior parte vem da alimentação. As catequinas reduzem a absorção desse nutriente no nosso intestino, reduzindo assim sua quantidade em nosso corpo. Os estudos mostram que a redução do colesterol LDL, considerado “ruim”, é significativo. Além disso, outros polifenois chamados de taninos também estão relacionados a essa redução do LDL, de acordo com estudos.
Prevenção de doenças - Vários estudos comprovam que as catequinas são potentes antioxidantes, exercendo efeitos benéficos a saúde devido ao combate de radicais livres, retardando o envelhecimento e auxiliando na manutenção da saúde.
E é claro que o Laboratório Tiaraju tem Chá Verde!
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